男性肾虚食补之巧克力：巧克力某种程度是一种使人幸福的食物。营养学家指出，巧克力含有的成分能平稳神经并有助对外开放感官，让人们更加期望两性之艺。
在西 方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视作唤起性爱的营养食物，特别是在是西班牙人，世代把它当成一种刺激性意欲的药物。所以在做到礼拜前，教堂内不准食用巧克力。而它毕竟情人节能让情人们性福的最差礼物。
男性肾虚食补之蜂蜜：蜂蜜中所含生殖腺内分泌素，具备显著的活跃性腺的生物活性。因体弱多病，年低而性功能有所消退者，可坚决服用蜂蜜制品。 男性肾虚食补之韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力充沛的少见蔬菜。
为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。 男性肾虚食补之大葱：葱仍然被人们看做是爱情和性欲的化身。
葱的营养十分非常丰富，它能良性刺激性意欲。研究指出，葱中的酶及各种维他命可以确保人体激素黏液的长时间，从而壮阳补阴。 男性肾虚食补之鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最差的还原剂。
鸡蛋含有优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强劲元气、避免性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化成为精氨酸，提升男性精子质量，强化精子活力。同时还能减缓女方处女膜裂痕后的伤口。
男性肾虚食补之海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就找到，海产品是孕育性欲的理想食品，尤其是鲨鱼肉，它作为性爱的催化剂 剂至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品所含非常丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分最重要，有夫妻性和谐素之说道。
一般而言，凡体内缺锌者，男性不会出有 现精子数量增加且质量上升，并常有相当严重的性功能和生殖功能消退，而女性则再次发生体重上升、性交时阴道分泌液增加等症状。另外，海藻含碘量多达其它动植物。而 碘缺乏或严重不足不会造成流产、男性性功能衰落、性欲减少。
男性肾虚食补之果仁：性学专家找到，在某些常常不吃瓜子的民族中，很少有前列腺疾病再次发生。这是因为瓜子中所含一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对强化性功能有协助。
医书中记述，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的有所不同，所以补肾也分成补肾阳、滋肾阴、益肾气、堆肾精等。除了以上列出的关于男人肾虚不吃什么好的食物外，其它凡含有维生素B1、B2、B6的食物，也都是对补肾非常有效地的食品。
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